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28.11.2020 #Neuigkeiten

Fokus Ellenbogen

Der Ellenbogen wird mehr belastet, als uns bewusst ist. Überlastungssyndrome, wie eine Sehnenreizung, sind keine Seltenheit. Lesen Sie mehr über Ursachen und Lösungen![mehr]

 

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31.10.2020 #Neuigkeiten

Corona Update November

Was bedeuten die neu beschlossenen Maßnahmen für die Physiotherapie? Wir halten Sie auf dem aktuellen Stand![mehr]

 

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28.10.2020 #Neuigkeiten

Gemeinsam durch die Krise!

Wir bleiben weiterhin für Sie da. Auch wenn die Einschränkungen aufgrund von Covid-19 wieder verschärft werden. Lesen Sie mehr dazu im Artikel.[mehr]

 

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28.09.2020 #Neuigkeiten

Fokus Hüftgelenk

Heute beschäftigen wir uns mit einem weiteren Gelenk der Extremitäten, dem Hüftgelenk. Wir erklären Ihnen in diesem Artikel einmal genauer den Aufbau dieses Gelenkes und was Sie bei beginnenden Schmerzen tun können.[mehr]

 

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24.08.2020 #Neuigkeiten

Fokus Schulter

Schulterschmerzen können durch Unfälle verursacht werden, doch sehr häufig entstehen die Beschwerden ohne Trauma. Im Artikel Fokus Schulter erklären wir Ihnen Aufbau und Funktion und geben Ihnen hilfreiche Übungen an die Hand![mehr]

 

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25.07.2020 #Neuigkeiten

Es wird wieder aktiv!

Die Situation ist noch nicht wie vor COVID-19, doch wir versuchen so langsam unsere gewohnte Arbeit wieder auszuführen und Sie in gewohnter Qualität und mit (fast) vollständigem Leistungsangebot zu betreuen! [mehr]

 

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11.05.2020 #Neuigkeiten

re.start

Ein kleiner Schritt zurück zur Normalität! Wir führen Training, Massagen und Selbstzahler Leistungen wieder ein - Kurse müssen allerdings noch warten. Mehr zu den Details erfahren Sie hier! [mehr]

 

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03.04.2020 #Neuigkeiten

Wir kämpfen - für Sie!

Wir machen weiter und kämpfen mit allen Mitteln dafür, weiterhin für unsere Patienten da zu sein. Auch wenn es uns nicht leicht gemacht wird...[mehr]

 

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26.03.2020 #Neuigkeiten

re.ac.me. führt Telemedizin ein!

Außergewöhnliche Situationen erfordern ungewöhnliche Maßnahmen. So ergeben sich auch in der Corona Krise neue Möglichkeiten für uns als Therapeuten Sie weiterhin behandeln zu können! Mehr dazu lesen Sie hier![mehr]

 

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18.03.2020 #Neuigkeiten

re.ac.me. reagiert auf COVID-19

Schwere Zeiten fordern besondere Maßnahmen! Auch re.ac.me. sieht sich in der Pflicht, verantwortungsvoll mit der aktuellen Situation umzugehen. Wie das im Detail aussieht lesen Sie hier![mehr]

 

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25.02.2020 #Neuigkeiten

Fokus Halswirbelsäule

Die Halswirbelsäule ist nach der Lendenwirbelsäule der am Häufigsten betroffene Bereich für Beschwerden verschiedenster Art. Deshalb erklären wir Ihnen genauer, woraus Sie achten sollten![mehr]

 

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30.01.2020 #Neuigkeiten

Rückenschmerzen - Das Leiden einer ganzen Nation

Auch bei uns in der Praxis sind Rückenbeschwerden einer der häufigsten Gründe für Verordnungen. Deshalb ist es besonders wichtig zu verstehen, wie die Wirbelsäule funktioniert und wie man sie unterstützen kann. [mehr]

 

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06.01.2020 #Neuigkeiten

Ein Jahr geht vorbei - das nächste begrüßt uns bereits!

Ein kurzer Rückblick auf 2019 und ein spannender Einblick auf 2020! Schauen Sie gemeinsam mit uns zurück und freuen Sie sich dann, mit uns in ein neues Jahr zu starten![mehr]

 

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30.11.2019 #Neuigkeiten

Die Ursache liegt häufig in der Mitte

Gerade in der Brustwirbelsäule liegt oft die Ursache für Rückenprobleme. Durch die größtenteils sitzenden Tätigkeiten wird der Rundrücken als eine der häufigsten Fehlhaltungen besonders geprägt. Lesen Sie hier mehr! [mehr]

 

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04.11.2019 #Fitness

Rückenfit durch Bouldern

Bouldern kann ein hervorragendes Training für Ihren Rücken und Ihre Rumpfstabilität sein! Unsere Interview Partnerin hat die wichtigsten Informationen zum Thema Bouldern zusammengefasst.  [mehr]

 

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28.09.2019 #Neuigkeiten

Sind Sie noch online oder leben Sie schon?

Wissen Sie, wie viel Zeit Sie wirklich am Handy verbringen? Was Sie machen können, um Ihren Gebrauch des Smartphones bewusster zu gestalten, erläutern wir Ihnen hier! [mehr]

 

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29.08.2019 #Fitness

Never skip leg day

Die nächste Grundübung aus unserer Reihe: Lunges! Nicht nur der Oberkörper, sondern auch der Unterkörper sollte trainiert sein. So bekommt Ihr Rumpf die Stabilität die er braucht, um Ihnen ausreichend Halt zu geben. [mehr]

 

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29.07.2019 #Neuigkeiten

Mehr Bewegung im Büro

Sitzen macht uns krank! Unser Körper ist für regelmäßige Bewegung gemacht und nicht für stundenlanges Verharren in der gleichen Position. Lesen Sie hier, welche effektiven Übungen Sie ganz nebenbei im Büro machen können!  [mehr]

 

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09.07.2019 #Fitness

Bleiben Sie auch im Urlaub fit!

Wir zeigen Ihnen, wie Sie ganz nebenbei aktiv sein können und Ihrem Körper etwas Gutes tun. So können Sie entspannen und kommen ohne Beschwerden aus dem Urlaub zurück.  [mehr]

 

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25.05.2019 #Fitness

Deadlift - so schlimm wie der Name?

Viele Menschen scheuen sich davor, doch es ist wie bei jeder Übung: die korrekte Ausführung ist entscheidend! Dann haben Sie eine höchst effiziente Übung![mehr]

 

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29.04.2019 #Fitness

Gehen Sie noch oder laufen Sie schon?

Damit auch Sie das beliebte Runners High erreichen und Sie nicht schon vorher aufgeben müssen, zeigen wir Ihnen im aktuellen Blog, worauf Sie achten sollten, damit auch Sie in den Frühling laufen können. [mehr]

 

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25.03.2019 #Fitness

Sind Sie bereit für die nächste Übung?

Sie werden sie lieben und hassen: die Plank Die einen lieben sie, die anderen verfluchen sie. Weil sie so einfach aussieht und in der Ausführung doch so schwierig ist, zumindest wenn man sie korrekt ausführt!  [mehr]

 

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28.02.2019 #Fitness

Life has it´s Ups and Downs

...and we call them Squats! Wie Sie ohne viel Schnick Schnack, stattdessen mit effektiven Grundübungen trainieren können und welche Fehler Sie vermeiden sollten, zeigen wir Ihnen in diesem Artikel. [mehr]

 

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07.02.2019 #Neuigkeiten

Was ist mit Ihren Neujahrs Vorsätzen?

Hatten Sie Vorsätze für 2019? Falls ja, wie gut funktionieren diese noch? Wenn der Januar vorbei ist, ist bei den meisten Menschen davon nicht mehr viel zu sehen. Wir helfen Ihnen, die nötige Motivation zu behalten![mehr]

 

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20.12.2018 #Neuigkeiten

Goodbye 2018 - hello 2019!

Abschluss und Neuanfang- Im vergangenen Jahr hat sich viel ereignet. Nun lassen wir das Jahr Revue passieren und werfen einen Blick auf die letzten Monate.  [mehr]

 

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19.11.2018 #Neuigkeiten

Achtung Winter Blues

Trägheit und Antriebslosigkeit im Winter sind keine subjektive Empfindung, sondern kann durch verschiedene Prozesse im Körper begründet werden.[mehr]

 

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16.10.2018 #Neuigkeiten

re.ac.me. aktiv im nationalen Leistungssport

Physiotherapie ist den meisten Menschen ein Begriff, wird aber größtenteils mit Krankheit und Operationen in Verbindung gebracht. Warum Physiotherapie mehr ist und wie Sie davon profitieren! [mehr]

 

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15.10.2018 #Neuigkeiten

Kunst in der Praxis

Kunst bei re.ac.me. - mehr zu den Bildern, die die Wände am Standort Heerdt schmücken. Bei re.ac.me. ist nicht nur das Team ausgezeichnet, sondern auch die Dekoration![mehr]

 

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27.05.2018 #Neuigkeiten

Was ist Schmerz und wie entsteht er und wie wirken Schmerzmittel?

Schmerz als Schutzfunktion Schmerz ist im Grunde eine Sinneswahrnehmung und eine geniale Erfindung unseres Körpers uns vor Schäden zu schützen.[mehr]

 

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26.04.2018 #Neuigkeiten

Woher kommen Rückenschmerzen?

Volkskrankheit Nummer 1: Rückenschmerz - eine ganzheitliche Betrachtungsweise.[mehr]

 

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03.04.2018 #Neuigkeiten

Haltung bewahren...

Der Großteil der Menschheit hat verlernt, sich aufrecht zu halten. Kaum vorzustellen, dass man etwas fast natürliches „verlernen“ kann. [mehr]

 

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01.03.2018 #Neuigkeiten

Wer oder was ist eigentlich dieser Stress?

Stress war ursprünglich eine recht hilfreiche und sinnvolle Erfindung. Evolutionsbedingt hat er unseren Vorfahren mit Sicherheit das ein oder andere Mal das Leben gerettet. [mehr]

 

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30.01.2018 #Neuigkeiten

Osteopathie - Neu bei re.ac.me.

re.ac.me. legt seit Bestehen der Praxis auf eine ganzheitliche Betrachtung der Patienten. Die Neuheit ist nun, dass wir ab jetzt endlich eine reine osteopathische Behandlung anbieten können! [mehr]

 

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18.10.2017 #Neuigkeiten

Neueröffnung re.ac.me. Flingern

Wir eröffnen am 25. Oktober unseren zweiten Standort in Düsseldorf und Sie sind herzlich eingeladen![mehr]

 

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29.09.2017 #Fitness

Krafttraining - bis ins hohe Alter gesund bleiben!

Gerade im fortschreitenden Alter rückt der Verlust an Selbständigkeit immer mehr in den Fokus. Damit man den Alltag lange genug souverän meistern kann, ist es wichtig sich „fit“ und gesund zu halten.[mehr]

 

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01.09.2017 #Neuigkeiten

Benefits of drinking water! Wozu braucht der Körper eigentlich Wasser?

Wir haben alle schon mal den Spruch gehört „Der Körper besteht zu 80 % aus Wasser“. Das ist richtig. Doch wozu braucht unser Körper Wasser?[mehr]

 

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25.07.2017 #Fitness

Ihr Sommerworkout

Wer nach dem Urlaub nicht wieder bei Null anfangen möchte, sollte diese Übungen in seinen Koffer packen. Ohne Geräte und unter freiem Himmel trainiert es sich am besten! [mehr]

 

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22.06.2017 #Fitness, Neuigkeiten

train.me try-outs am 11. Juli - Seien Sie dabei!

Testen Sie den intensivsten und effektivsten Kurs bei re.ac.me. Sie suchen eine effektive Möglichkeit um Fett ab- und Muskeln aufzubauen? Sie möchten dafür nicht endlos Zeit investieren, legen aber großen Wert auf eine gute...[mehr]

 

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30.05.2017 #Neuigkeiten

Kopfschmerzen - Aua mein Kopf!

Kopfschmerzen, wer kennt sie nicht? Kaum einer wird im Laufe des Lebens davon verschont. Bei dem einen tritt es regelmäßig auf, bei dem anderen ab und an oder nach einer durchzechten Nacht - es gibt viele Formen von Kopfschmerzen![mehr]

 

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27.04.2017 #Fitness

Intervalltraining - mit weniger Zeitaufwand mehr erreichen?!

Mit weniger Trainingsvolumen schneller an seine Ziele zu kommen, hört sich erstmal sehr vielversprechend und leicht an. Mit HIIT scheint das möglich zu sein. [mehr]

 

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30.03.2017 #Fitness

Functional Training

Hinter Functional Training steht ein Konzept, welches darauf beruht, einen funktionellen Sinn und Zweck zu erfüllen. Lesen Sie jetzt mehr! [mehr]

 

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24.02.2017 #Neuigkeiten

Triggerpunkte

Unter Muskel-Triggerpunkten versteht man punktuelle Verhärtungen der Muskulatur. Mehr über diese fiesen Punkte lesen Sie hier! [mehr]

 

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25.01.2017 #Neuigkeiten

Faszien

Das Thema Faszien ist zurzeit in aller Munde. Aber was genau steckt dahinter?[mehr]

 

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30.11.2016 #Neuigkeiten

Yoga

Yoga ist ein sanfter Weg zu mehr Fitness und einem besseren Körpergefühl. Erfahren Sie es selbst.[mehr]

 

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26.10.2016 #Neuigkeiten

Arthrose

Das Wort Arthrose hat wohl fast jeder schon mal gehört. Sie auch? Dann lesen Sie jetzt was Arthrose genau ist. [mehr]

 

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22.09.2016 #Neuigkeiten

re.ac.me. Fußwochen im Oktober

Unsere Füße werden häufig unterschätzt. Wir machen uns meist wenig Gedanken darüber, welche Leistung sie täglich erbringen und wie sehr wir sie während unseres Lebens beanspruchen. [mehr]

 

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15.08.2016 #Neuigkeiten

Neue Workshops am 30. September bei re.ac.me.

Wir freuen uns, Ihnen am Freitag, den 30. September zwei neue und interessante Workshops anbieten zu können. Diese richten sich an Mütter und die es noch werden wollen. PRENATAL YOGA Kursangebot an alle werdenden Mütter als...[mehr]

 

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21.09.2015 #Neuigkeiten

Kinesio-Taping Wochen

Spätestens seit Italiens Torschütze Mario Balotelli seinen Oberkörper entblößte und drei türkise Klebestreifen auf dem Rücken zu sehen waren, fragen sich viele: Was hat es mit den Kinesio-Tapes auf sich? Probieren Sie es doch mal...[mehr]

 

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18.09.2015 #Neuigkeiten

train.me geht an den Start

Nach langer Wartezeit startet nun im Oktober die von re.ac.me. konzipierte Trainingsreihe train.me - ein intensives Ganzkörpertraining in einem exklusiv eingerichteten Trainingsraum. Jetzt anmelden und durchstarten! [mehr]

 

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02.09.2015 #Neuigkeiten

re.ac.me. beim Kö-Lauf

Wenn am Sonntag morgen der erste Startschuß für die Läufer auf der Kö fällt, stehen unsere Sportphysiotherapeuten am Straßenrand für die Sportler bereit. Den gesamten Tag wird das Team von re.ac.me. die Aktiven mit...[mehr]

 

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26.08.2015 #Neuigkeiten

re.ac.me. lädt am 29. August zum Gesundheitstag ein

Nach langen Umbauarbeiten ist unsere neu erweiterte Fläche nun fertig gestellt. Gleichzeitig erweitern wir ab Ende August unser Angebot um verschiedene Präventionskurse, die von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.[mehr]

 

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11.08.2015 #Neuigkeiten

Neue Fotokunst bei re.ac.me.

Seit einiger Zeit schmückt unsere Praxis die Kunst von Norbert Schäfer. Im August wurden die Bilder ausgetauscht und nun haben Sie einen Grund mehr uns zu besuchen. Weitere Infos und Preise unter: www.photoart-dus.de [mehr]

 

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10.10.2014 #Neuigkeiten

Neue Zusammenarbeit mit dem Meerbuscher Handballverein

Seit der Saison 2014/2015 übernimmt das Team von re.ac.me. das wöchentliche Atheletiktraining und die physiotherapeutische Betreuung aller drei Seniorenteams des Meerbuscher Handballvereins. Trainer Patrick Losco sieht...[mehr]

 

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31.01.2014 #Neuigkeiten

Infoabend Kniearthrose

Am Montag, den 10. Februar findet bei re.ac.me. ein Infoabend zu dem Thema Arthrose statt. [mehr]

 

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14.10.2013 #Neuigkeiten

Neuer Kooperationspartner "Original Bootcamp"

Seit Sommer 2014 hat re.ac.me. einen weiteren tollen Kooperationspartner gewonnen. Das "Original Bootcamp" wurde im Jahre 2010 von einer Gruppe von Personal Trainern mit dem Ziel gegründet, Deutschland mit Spaß ein Stück...[mehr]

 

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10.10.2013 #Neuigkeiten

re.ac.me. ist der Rehapartner des DTTZ

Seit Mitte 2013 steht re.ac.me. als kompetenter Partner an der Seite des deutschen Tischtenniszentrum und kümmert sich mit um die rehabilitative Versorgung der deutschen Kaderathleten. Alle Neuigkeiten rund um das DTTZ und den...[mehr]

 

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14.04.2013 #Presse

re.ac.me. im „Regionalen Gesundheitsmagazin"

Die 200PRO GmbH unterstützt ihre Klientel bei der Erarbeitung innovativer und praktikabler Gesundheitskonzepte. Neben den Beratungsleistungen sind initiale Analyseprozesse, sportwissenschaftliche Tests und medizinische...[mehr]

 

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08.03.2013 #Neuigkeiten

Neuauflage Infoabend Kniearthrose

Aufgrund der überaus positiven Resonanz und der hohen Nachfrage bieten wir einen weiteren Termin an: Am Montag, den 10. März findet bei re.ac.me. ein Infoabend zu dem Thema Arthrose statt. Referenten sind Dr. Georgios...[mehr]

 

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