Therapie

re.ac.me. setzt auf die ganzheitliche Behandlung - individuell sinnvoll miteinander kombinierte Therapiemöglichkeiten aus verschiedenen medizinischen Ansätzen: klassische Physiotherapie, Sportphysiotherapie, osteopathische und chinesische Techniken.

Klassische Physiotherapie

Bei uns haben Sie folgende Therapiemöglichkeiten der klassischen Physiotherapie:
 

  • Krankengymnastik
  • Manuelle Therapie
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Krankengymnastik am Gerät
  • Klassische Massagetherapie
  • Physiotherapie auf neurologischer Basis (PNF)
  • Behandlung von Kiefergelenksstörungen (CMD)
  • Wärme-/Kältetherapie
  • Elektrotherapie/Ultraschall

Wir behandeln sowohl privat als auch gesetzlich versicherte Patienten.

Osteopathie

Die Osteopathie gehört dem Bereich der Naturheilkunde an. Zu Beginn steht eine ausführliche Anamnese, im Anschluss folgen Untersuchung und Behandlung ausschließlich mit den Händen.

 

Im Vordergrund steht die Ganzheitlichkeit, der Körper wird als untrennbare Einheit gesehen, in der alle Funktionen in Wechselwirkung stehen. Die Osteopathie versucht alle möglichen Einflüssen auf die beschwerdeverursachende Struktur zu berücksichtigen. Diese können sowohl im Bewegungsapparat (Parietale O.), im Organsytem (Visceral O.)  als auch im Schädel und Nervensystem (Cranielle O.) liegen.

Privatzahler

25-30 Minuten – 49€

45-60 Minuten – 99€

 

Privatpatienten (Privatrezept)

je nach Therapieinhalt – nach GebüH (Gebührenordnung für Heilpraktiker)

Sportphysiotherapie

Bei unseren Sportphysiotherapeuten sind Sportler bestens aufgehoben:
 

  • Medizinisches Taping
  • Off Season Training
  • Mannschaftsbetreuung
  • Athletiktraining
  • Core-Training
  • Functional Training

 

Reflexzonenbehandlung / Chinesische Techniken

  • Reflexzonen-Therapie
  • Akupunktmassage nach Penzel
  • Kopfschmerz-/Migränetherapie
  • Viszerale Therapie
  • Atlastherapie
  • Triggerpunkt-Behandlung

re.ac.me. - coaching

Unser Angebot:

Sie möchten nach Ihrem Rezept die Therapie fortführen? Wählen Sie die gewünschte Behandlungsdauer und erhalten Sie die komplette re.ac.me. Kompetenz. - je nach Ihrem Bedarf und Gesundheitszustand. Sie bezahlen nur die Zeit und nicht die Inhalte - einfach und transparent.

 

Das re.ac.me. - coaching ist zum einen unabhängig von Rezepten buchbar, kann allerdings auch zur Erweiterung der Therapiezeit genutzt werden.

 

Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne!

re.ac.me. 20

20 Minuten - 25€

 

re.ac.me. 30

30 Minuten - 38€

 

re.ac.me. 40

40 Minuten - 50€

 

re.ac.me. 60

60 Minuten - 75€

Training

 

In unserer Trainingstherapie stützen wir uns auf aktuellste trainingswissenschaftliche Erkenntnisse. So kann zum Beispiel über das Training bestimmter Muskelgruppen der Beine eine Halswirbelsäulenproblematik positiv beeinflusst werden.

Wir verstehen uns als Therapieeinrichtung und leiten sie bei Bedarf gerne an entsprechende Fachärzte innerhalb unseres Netzwerks weiter (Kardiologen, Orthopäden, Sportmediziner), um eventuelle medizinische Risiken abzuklären und/oder das Training ärztlich begleiten zu lassen.

medizinisches Training

Zu Beginn steht eine Eingangsdiagnostik, die aus einem ausführlichen physiotherapeutischen Befund und ggf. einem Leistungscheck besteht.

 

Hier werden alle relevanten Probleme abgeklärt, muskuläre Dysbalancen untersucht und ein gemeinsames Trainingsziel definiert – ob Muskelaufbau, Fettabbau oder sportspezifisches Aufbautraining.

 

Das Training verläuft in mehreren Phasen, bis das definierte Ziel erreicht ist. In jeder Phase können die Übungen, Belastungslevel und Pausenzeiten individuell auf den Leistungsstand des Trainierenden angepasst werden.

 

Die Geräte bei re.ac.me. verfügen über modernste Technologien. Sie sind luftdruckgesteuert und werden stufenlos über Displays gesteuert. Als Trainingskunde erhalten Sie ein persönliches Armband oder eine Karte. Dadurch werden Sie an dem Gerät automatisch erkannt und das Gerät stellt die für Sie gespeicherten Parameter ein.

 

Nach einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten kann monatlich gekündigt werden.

 

Sie können im Jahr insgesamt bis zu 2 Monate kostenfrei pausieren.

Eingangscheck

Diagnostik, Trainingsplanerstellung, Geräteeinweisung - 75€

 

Einstiegsangebot

Eingangscheck + persönliche Betreuung der ersten beiden Trainingseinheiten - 149€

 

Monatsangebot

1x wöchentlich - 30€ mtl.

2x wöchentlich - 40€ mtl.

3x wöchentlich - 50€ mtl.

 

Personal Training

60 Minuten - 75€

re.gain.me - 3-Phasen-Aufbau-Training

7 Leistungs-Elemente
3 Monate Dauer


 

Eingangscheck
Zunächst untersuchen Sie unsere Physiotherapeuten im Rahmen des Eingangschecks. Dieser besteht aus einer ausführlichen physiotherapeutischen Diagnostik und Krafttests. Hier werden alle relevanten Probleme abgeklärt, muskuläre Dysbalancen untersucht und ein gemeinsames Trainingsziel für Ihre spezifische Problematik definiert. Anschließend wird ein auf Ihre Beschwerden abgestimmtes Trainingsprogramm für Ihre erste Trainingsphase erstellt.

 

re. Phase
Sie trainieren 4 Wochen lang in der Vorbereitungsphase
(Aufbauphase).
 
 

re. Check I
Nach 4 Wochen werden durch einen re. Check Fortschritte untersucht und das Trainingsprogramm intensiviert. Ihr Trainingsprogramm geht
in die nächste Phase über.
 
 

ac. Phase
Nun trainieren Sie 4 Wochen lang in der intensiven Trainingsphase (Stabilisierungsphase).
 
 

re. Check II
Nach der 4-wöchigen ac. Phase werden durch einen re. Check die bisherigen Fortschritte ermittelt und das Trainingsprogramm erneut angepasst. Ihr Trainingsprogramm geht in die letzte Phase über.
 
 

me. Phase
Sie trainieren 4 Wochen lang in der Erhaltungsphase
(individuelle persönliche Phase).
 
 

re. Check III
Nach dem 3-monatigen Programm wird eine Abschlussuntersuchung durchgeführt und evaluiert, inwieweit das Ziel erreicht wurde. Weiterhin stehen wir Ihnen beratend zur Seite, wie Sie die erreichten Fortschritte erhalten können.

Rücken

Schulter - Hüfte - Knie

Kurse

In unseren Kursräumen findet unser vielseitiges Kursprogramm statt. Getreu unserem Konzept teilt es sich in die drei Bereiche re. - ac. und me. auf und bietet für jede Lebenslage den passenden Kurs.

re. (rehabilitative Kurse)

re.hasport

re.hasport bei re.ac.me.

 

re.hasport ist ein Gruppentraining, das von speziell ausgebildeten Übungsleitern durchgeführt wird und vom Arzt verordnet werden kann.

 

Die Dauer der Maßnahme reicht von 6 bis zu 36 Monaten und wird bei einer entsprechenden Verordnung von den Krankenkassen finanziert.

 

Das Team von re.ac.me. setzt auch beim re.hasport auf einen ganzheitlichen Ansatz. Bei den Kurseinheiten werden nicht nur einzelne Körperpartien trainiert, sondern der ganze Körper. Ziel ist es, dadurch mehr Leistungsfähigkeit zu erlangen und an weitere Belastung herangeführt zu werden.

 

re.hasport richtet sich an alle Menschen, die entweder schon an Gelenk- oder Rückenbeschwerden leiden oder diesen im Rahmen eines regelmäßigen Gruppentrainings vorbeugen möchten.

 

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, Ihrer Krankenkasse oder bei uns. 

 

Montags
um 9.00Uhr, 10.30Uhr, 11.30Uhr, 12.30Uhr und um 17.30Uhr

 

Dienstags

um 9.00Uhr 10.30Uhr und um 17.00Uhr

 

Mittwochs

10.00Uhr und 11.30Uhr

 

Donnerstags

um 7.00Uhr, 9.00Uhr, 10.30Uhr, 16.45Uhr und 17.30Uhr

 

Freitags

um 10.30Uhr, 11.30Uhr, 16.30Uhr und um 17.30 Uhr


Kursdauer
45 Minuten

 

Standort

Heerdt

 

Weiterführende Informationen erhalten Sie telefonisch oder persönlich an unserer Rezeption.

 

Der Rehasport findet aufgrund von Covid-19 bis auf Weiteres nicht statt!

balance.me - Sturzprophylaxe

fortlaufender Kurs

Jeder Mensch kann mal stürzen, allerdings sind ältere Menschen deutlich häufiger betroffen. Ein Sturz zieht nicht selten weit reichende Folgen in Form von behandlungspflichtigen Verletzungen nach sich. Mittlerweile ist es nachgewiesen, dass ein regelmäßiges Training von Kraft und Koordination Sie davor bewahren kann, zu stürzen.

 

Genau hier setzt der Kurs an. Mit gezielten Übungen werden die schnellen Muskelfasern angesprochen, damit Sie gute Refelexe erhalten. Übungen zur Koordination und Beweglichkeit, sowie Dehn-und Entspannungsübungen runden das Trainingsprogramm ab. Zwar wird der gesamte Körper angesprochen, allerdings steht hierbei die Beinmuskulatur im Fokus.

 

Der Kurs ist fortlaufend. Nach einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten kann monatlich gekündigt werden.

 

Sie können im Jahr insgesamt bis zu 2 Monate kostenfrei pausieren.



Nächster Kursbeginn: Februar 2020

Mittwochs

13.30Uhr bis 14.30Uhr

 

Kursdauer

fortlaufend

1x pro Woche 60 Minuten

 

Kosten

40€ monatlich

 

Standort

Heerdt

 

Weiterführende Informationen erhalten Sie telefonisch, persönlich an unserer Rezeption oder per Email unter praevention[at]reacme.de

ac. (intensive Kurse)

ac.tive Rücken

fortlaufender Kurs

Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind monotone Belastung, zu wenig Bewegung und fehlende Kraft und Stabilität der Wirbelsäule.

 

Genau hier setzt dieser Kurs an. Durch funktionelle Übungen wird die Wirbelsäule gezielt bewegt, wodurch die Bandscheiben eine optimale Ernährung erhalten und regenerieren können. Gezielte Kraftübungen führen zu einer verbesserten Widerstandsfähigkeit gegen die alltäglichen und jobbedingten Belastungen und bieten einen optimalen Ausgleich.

 

Der Kurs eignet sich vor allem für Personen, die regelmäßige negative Belastung der Wirbelsäule haben und chronischen Rückenbeschwerden vorbeugen möchten.

 

Die Kurse sind fortlaufend und finden bei uns mehrmals wöchentlich statt.

 

Nach einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten kann monatlich gekündigt werden.

 

Sie können im Jahr insgesamt bis zu 2 Monate kostenfrei pausieren.

Montags
18:30 - 19:30 Uhr (Heerdt)

 

Dienstags
11:30 - 12:30 Uhr (Heerdt - ab März 2020)

20.00 - 21.00 Uhr (Flingern)

 

Donnerstags
17:00 - 18:00 Uhr (Heerdt)

 

Freitags
15:30 - 16:30 Uhr (Heerdt)

 

Kursdauer
fortlaufend

1x pro Woche 60 Minuten

 

Standort

Heerdt und Flingern 

 

Kosten
40€ monatlich

 

Weiterführende Informationen erhalten Sie telefonisch oder persönlich an unserer Rezeption.

TK Rücken plus - mit integriertem Gerätetraining

9 Wochen Präventionskurs - von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

 

 

Beim TK-Rückentraining, lernen Sie, wie Sie gezielt Ihre Rumpfmuskulatur durch funktionelle Übungen stärken und die Wirbelsäule beweglich halten.

 

Ihnen werden Strategien nahe gelegt, wie Sie sich im Alltag und Beruf möglichst rückengerecht verhalten und mehr Bewegung in Ihr Leben integrieren können.

 

In der zweiten Kurshälfte erlernen Sie dann, wie Sie selbstständig ein gesundheitsorientiertes Krafttraining an Geräten durchführen können.

 

Der Kurs eignet sich vor allem für Personen, die regelmäßige negative Belastung der Wirbelsäule haben und chronischen Rückenbeschwerden vorbeugen möchten.

 

Dieses Training ist von allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und wird bezuschusst. Um die Höhe der Bezuschussung zu erfahren, wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Kasse (bei der TK sind es 100%).

 

 

nächster Kursstart:

 

Heerdt: Mittwoch, 04. November 2020

 

Flingern: Herbst 2020 (für Vormerkungen Mail an praevention@reacme.de)

Mittwochs
um 17.00 - 18:00 Uhr (Heerdt)

um 18.00 - 19.00 Uhr (Flingern)

 

Kursdauer
9 Wochen

1x pro Woche 60 Minuten

 

Standort

Heerdt und Flingern 

 

Kosten
125€ (in der Regel von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)

 

Weiterführende Informationen erhalten Sie telefonisch oder persönlich an unserer Rezeption.

Langhantel und Core

fortlaufender Kurs

Functional Core- und Langhanteltraining

Klassische Basisbewegungen mit der Langhantel wie Kniebeuge, Kreuzheben oder Bankdrücken und in der individuellen Ausprägung olympische Langhanteltechniken, kombiniert mit modernen Core-Übungen spiegelt alltagstypische Bewegungen besser wieder, als isoliert geführte Bewegungen an Fitnessgeräten.


Ein positiver Nebeneffekt ist die Verbesserung der Beweglichkeit.


Der Vorteil des Core- und Langhanteltrainings ist zum einen in der Funktionalität begründet. Ein weiteres Plus ist die Kombination aus bewegender und stabilisierender Muskulatur, die einen hohen Übertrag in den Alltag und Sport sicherstellt.
 

Bei diesem Kurs handelt es sich um funktionelles, präventives, sensomotorisches Training zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Koordination im Alltag und Breitensport. Dabei kommen diverse Kleingeräte und Langhanteln zum Einsatz.

 

Der Kurs ist fortlaufend und findet in einer exklusiven Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmern statt. Sie können jederzeit einsteigen.

 

Nach einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten kann monatlich gekündigt werden.

 

Sie können im Jahr insgesamt bis zu 2 Monate kostenfrei pausieren.

Mittwochs

19.00 bis 20.00 Uhr                       

 

Kursdauer

fortlaufend

1x pro Woche 60 Minuten

 

Standort
Heerdt. Im Functional Trainingsraum.

 

Kosten

79€ monatlich

maximal 6 Teilnehmer

 

Weiterführende Informationen erhalten Sie telefonisch oder per email unter praevention@reacme.de

ac.tive Osteoporose

fortlaufender Kurs

Im Zusammenhang mit Osteoporose ist es wissenschaftlich nachgewiesen: Belastung stärkt den Knochen! Über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung den Knochen stärken. Und wenn Sie Osteoporose haben, ist regelmäßiges Training ein absolutes Muss!


Durch regelmäßiges Training wird die Muskulatur gestärkt, welche unser Skelett umgibt und uns mehr Sicherheit in Alltagssituationen gibt. Die damit verbundene Zug- und Druckbelastung auf den Knochen führt dazu, dass mehr Kalzium eingelagert wird und somit die Knochendichte zunimmt.


In diesem Kurs wird mit gezielten Übungen viel Wert vor allem auf Training der Beinkraft und Stützmuskulatur gelegt. Ein Training, dass Ihnen wieder Kraft und Stabilität gibt.

 

Der Kurs ist fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Nach einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten kann monatlich gekündigt werden.

 

Sie können im Jahr insgesamt bis zu 2 Monate kostenfrei pausieren.

Freitags
13.00 - 14.00 Uhr

 

Kursdauer
fortlaufend

1x pro Woche 60 Minuten

 

Standort

Heerdt

 

Kosten
40€ monatlich

 

Weiterführende Informationen erhalten Sie telefonisch, persönlich an unserer Rezeption oder per Email unter praevention@reacme.de

train.me

fortlaufender Kurs

Funktionell – Individuell – Effektiv

Bei diesem eigenkonzipierten Kurs von re.ac.me. wird ein intensives Ganzkörpertraining in einem exklusiv eingerichteten Trainingsraum durchgeführt.

 

Ziel dieses Kurses ist die Belastung aller wichtigen, großen Muskelgruppen des Körpers in Form eines Intervalltrainings. Durch die Kombination von Übungen aus dem Functional-Training, Turnen, Gewichtheben und Athletiktraining ergibt sich bei jeder Einheit ein individuelles, intensives und sehr effektives Training.

 

Den Inhalt bilden Übungen sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Gewichten. Dabei kommen Kettlebells, Medizinbälle, Gewichtsstangen, Ringe, Trainings-Ropes und vieles mehr zum Einsatz.

 

Es wird in kleinen Gruppen (maximal 6 Personen) trainiert. Dadurch ist gewährleistet, dass bei jedem Teilnehmer auf die korrekte Technik geachtet und die Belastung individuell angepasst werden kann.

 

train.me eignet sich hervorragend für Personen, die mit wenig Zeitaufwand einen hohen Trainingseffekt hinsichtlich Koordination, Kraft, Ausdauer und Flexibilität erreichen wollen.

 

Für einen kleinen Einblick sorgt unser train.me Trailer... 

 

www.youtube.com/watch

Dienstags 
um 18.00 Uhr

 

und Donnerstags                                                                                                          

um 18:00 Uhr                               

 

Kursdauer
60 Minuten

 

Kursgröße
3-6 Teilnehmer

 

Kosten
1x pro Woche: 79€ mtl.

2x pro Woche: 149€ mtl

 

Standort

Heerdt

 

Weiterführende Informationen erhalten Sie telefonisch oder per email unter praevention[at]reacme.de

me. (ausgleichende Kurse)

Pilates

10 Wochen Präventionskurs - von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Sanftes Training der Körpermitte

Pilates ist ein ruhiges und körperzentriertes Training der Rumpfmuskulatur. Dabei kräftigen, entspannen und dehnen Sie ganz gezielt tieferliegende und schwächere Muskelpartien.

 

Besonderes Augenmerk gilt dabei der Mitte Ihres Körpers. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) stärken Sie Ihren Bauch, stabilisieren Ihren Rücken und sorgen damit für eine gesunde und aufrechte Haltung.

 

Zudem eignen sich die Übungen sehr gut für zuhause und können während der üblichen Tagesaktivitäten ausgeführt werden.

 

Der Kurs eignet sich vor allem für Personen, die Pilates kennenlernen möchten.

 

Dieser Kurs ist von allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und wird bezuschusst. Um die Höhe der Bezuschussung zu erfahren, wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Kasse.

 

 

nächster Kursstart:

 

Heerdt: Mi. 25. November 2020

Mittwochs

18.00- 19.00

 

Kursdauer

10 Wochen

1x pro Woche 60 Minuten

 

Kosten
125€ (in der Regel von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)

 

Standort

Heerdt

 

 

Weiterführende Informationen erhalten Sie telefonisch oder per email über praevention[at]reacme.de

Pilates

fortlaufender Kurs

Sanftes Training der Körpermitte

Pilates ist ein ruhiges und körperzentriertes Training der Rumpfmuskulatur. Dabei kräftigen, entspannen und dehnen Sie ganz gezielt tieferliegende und schwächere Muskelpartien.

 

Besonderes Augenmerk gilt dabei der Mitte Ihres Körpers. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) stärken Sie Ihren Bauch, stabilisieren Ihren Rücken und sorgen damit für eine gesunde und aufrechte Haltung.

 

Zudem eignen sich die Übungen sehr gut für zuhause und können während der üblichen Tagesaktivitäten ausgeführt werden.

 

Der Kurs eignet sich vor allem für Personen, die ihren Rumpf auf sanfte Weise kräftigen und stabilisieren möchten.

 

Die Kurse sind fortlaufend und finden bei uns mehrmals wöchentlich statt.

 

Nach einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten kann monatlich gekündigt werden.

 

Sie können im Jahr insgesamt bis zu 2 Monate kostenfrei pausieren.

Montags

19.30 - 20.30

 

Mittwochs

19.00 - 20.00

 

Kursdauer

fortlaufend

1x pro Woche 60 Minuten

 

Kosten
40€ monatlich

 

Standort

Heerdt

 

 

Weiterführende Informationen erhalten Sie telefonisch oder per email über praevention[at]reacme.de

move.me - Mobility

fortlaufender Kurs

mehr Beweglichkeit

Durch mangelnde oder unzureichende Bewegung verliert der Körper seine Beweglichkeit. Muskulatur und Faszien können verkleben und verkürzen.

 

In diesem Kurs geht es darum, die aktive Beweglichkeit des Körpers und seiner Gelenke zu erhalten, zu verbessern und Bewegungseinschränkungen zu verhindern. Durch gezielte Übungen werden die Gelenke bewusst mobilisiert, Bewegungsansteuerung verbessert, Bewegungsabläufe harmonisiert und die Wahrnehmung der eigenen Bewegungsgrenzen entdeckt oder neu gesteckt. Langfristig ist die Schmerzlinderung hier auch ein wichtiges Ziel.

 

Der Kurs eigent sich sowohl zum Ausgleich für einen Büroalltag aber auch für jeden, der Lust auf Bewegung hat und herausfinden möchte, wozu der Körper in der Lage ist. Gerade für Sportler ist dieser Kurs eine optimale Ergänzung, um Energiereserven freizusetzen.

 

Der Kurs ist fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Nach einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten kann monatlich gekündigt werden.

 

Sie können im Jahr insgesamt bis zu 2 Monate kostenfrei pausieren.

Mittwochs
20.00 - 21.00

 

Kursdauer

fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

1x pro Woche 60 Minuten

 

Kosten

40€ monatlich

 

Standort

Flingern

 

Weiterführende Informationen erhalten Sie telefonisch oder per email über praevention[at]reacme.de

Faszientraining

(10 Wochen Präventionskurs - von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)

aktives Training der Faszienketten

Der Kurs vermittelt Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur sowie Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für ein erfolgreiches Training. 

 

Dieses Training ist von allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und wird bezuschusst. Um die Höhe der Bezuschussung zu erfahren, wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Kasse.

 

Nächster Kursstart: 03. November 2020 in Heerdt

Dienstags
17.00 Uhr

 

Kursdauer
10 Wochen

1x pro Woche 60 Minuten

 

Kosten

150 € (70-80% von Krankenkassen bezuschusst)

 

Standort

Heerdt

 

Präventionskurs

Der Kurs wird in der Regel von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (70-80%).

 

Weiterführende Informationen erhalten Sie telefonisch oder per email über praevention[at]reacme.de

Yoga

fortlaufender Kurs

sanfter Weg zur Fitness

Yoga ist ein sanfter Weg zu mehr Fitness und einem besseren Körpergefühl. Es ist eine Entspannungstechnik, die von jedem angewendet werden kann.

 

Der Grundgedanke ist, durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung den Körper und die Seele miteinander zu vereinen. Um diese Einheit zu erreichen, bedarf es wiederholter Übungen, deren Grundlage immer die Entspannung ist. Gleichzeitig trainieren Sie mit den Yoga-Übungen Ihre Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.

 

Durch eine regelmäßige Teilnahme können Beschwerden von Rückenschmerzen bis Schlafstörungen  in einem Yoga-Kurs gelindert werden.

 

Yoga bei re.ac.me. ist von allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und wird bezuschusst.

 

Nächster Kursstart: momentan findet der Kurs nicht mehr statt

Dienstags
18.30 - 20.00

 

Kursdauer

12 Wochen

1x pro Woche 90 Minuten

 

Kosten

239€

 

Standort

Heerdt

 

Präventionskurs

Der Kurs wird in der Regel von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Weiterführende Informationen erhalten Sie telefonisch oder per email über praevention[at]reacme.de

Entspannen Sie mit unserem re.lax-Programm

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Unser Ziel ist die Verbesserung von Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit am Arbeitsplatz. Gesundheit, Motivation und gesteigerte Produktion bringen Ihrem Unternehmen entscheidende Vorteile.

 

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